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[생활포인트]
임신중 대중탕 이용해도 될까 [2007-04-11]
요새는 대중탕이 발달되어 있어 한달 이용권을 끊어서 대중탕을 출퇴근하듯이 다니는 분들도 있고 직장여성들도 쌓인 피로를 사우나에서 자주 푼다. 평상시 자주 이용했던 사우나와 대중탕! 임신중에도 똑같이 이용해도 될까 궁금하다. 임신초기에는 대중탕 이용은 피한다. 임신초기에는 여러 세균이나 질병에 노출되기 쉽다.특히 대중탕은 공공장소이고 따듯한 열기와 습..
[생활포인트]
임산부의 불면 [2007-04-11]
몸은 무거운데 잠을 못자는 상태가 지속되면 정상적인 생활을 영위하기 힘이 듭니다. 특히나 태아와 함께 건강한 임산부의 몸을 유지하려면 푹 자야하는데 불면증이 시작되면 엄마는 물론이고 태아의 성장발육에도 좋지 않을수 있습니다. 임신 초기의 불면증 주로 입덧과 태아가 신장을 눌러 생기는 빈뇨현상으로 잠이 깨기 쉽습니다.특히 빈뇨현상은 임신 말기까지 임..
[생활포인트]
임신 중 시기별 운 [2009-08-25]
임신 초기는 태반이 안정되지 않아 유산의 위험이 크고 갑작스런 몸의 변화로 심리적으로도 불안정한 상태이므로 안정과 휴식을 취할 수 있는 가벼운 운동이 좋다. cialis onlineorder cialis onlineorder cialis onlinecialiscialisgeneric viagrageneric viagrabuy levitrabuy levitrageneric levitra costgeneric levitra costlevitra dosage 20mglevitra dosage 20mgerectil..
[임신계획]
풍진예방 접종!반드시 맞아야 한다! [2007-04-10]
임신시 감염되면 기형아가 발생된다는 무서운 전염병이 바로 풍진이다. 어떻게 걸리고 증상은? 풍진은 반드시 증상이 있는 사람으로부터 감염되는것이 아니라 더 위험하다. 잠복기간에 있는 사람으로부터도 감염되므로 항체가 없는 임산부는 가능성이 있는 많은 사람들과의 접촉을 피해야 한다. 일단 임산부외 일반인도 풍진에 걸리면 열이나고 임파선이 붓기 쉬우며 관절..
[출산의 모든것]
우리 동네 보건소 활용하기 [2007-04-16]
임신에서 출산, 아기 예방접종까지 국가에서 이런저런 출산 장려 정책을 내놓고 있다고는 하지만, 엄마가 아기를 낳고 키우며 느끼는 경제적인 부담은 여전히 만만치 않다. 그중에서도 의료 비용은 그 중요성 때문에 울며 겨자 먹기로 무조건 감수하게 되는 비용. 최근 보다 다양하고 수준 높은 의료 서비스를 제공하며 ‘지역 주민을 위한 보건 의료 서비스’를 표방하..
[육아 가이드]
생후 2∼3개월의 특 [2007-04-16]
움직이는 물체를 잡을 수 있어요 반사반응이 주를 이루던 아기가 이제는 자율적인 행동을 시작하는 시기다. 손과 발의 움직임이 놀라울 정도로 활발해진다. 움직이는 물체를 향해 손을 휘젓기도 한다. 누워있을 때는 두 팔을 똑같이 잘 움직일 수 있어야 한다. 또 딱딱한 바닥에 세워주면 발로 힘차게 밀어젖힌다. 엉덩이와 무릎 관절이 유연해지면서 발로 차는 힘이 강해진다. 엎어..
[임신필수검사 ]
특별히 주의해야할 임산 [2007-04-10]
임신은 생명의 신비이며 동시에 엄마와 아이가 혼연일체된 시간이다.모든 임산부라면 몸과 마음을 조심해야 하지만 아래 임산부들은 더욱 주의를 기울여야 한다. 고령임신 '노산'이라고 말하는 고령임신은 일반적으로 35세 이후의 첫임신을 말한다. 여성의 사회생활로 점차적으로 초산연령이 늦어지고 있는가운데 우리나라의 초산연령도 28세를 넘었다. 사실 육체적 나이는..
[생활포인트]
차를 이용한 임신중 장거리 여 [2010-09-15]
임신중 차를 이용하여 장거리 여행을 떠날 때는 가능하한 교통체증을 피할 수 있도록 여행을 계획하는 것이 좋습니다. 휴게소에 자주 들려서 차 밖으로 나가 다리를 스트레치 할 수 있는 기회를 많이 만들어 줍니다. 자동차 고장시를 대비해 믿을 수 있는 차량보험을 들고 보험증권을 반드시 챙겨야 합니다. 또한 여행 중 차에서 야금야금 먹을 수 있는..
[생활포인트]
두통엔 신선한 공기 마시며 간단한 운동 [2007-04-11]
두통엔 신선한 공기 마시며 간단한 운동을 하세요. 주로 임신초기에 두통이 많이 생기며 우울증이나 신경증도 가끔 동반되는 것을 볼 수 있습니다. 대개는 임신중반기에 접어들면 증상이 사라지거나 가벼워지는 것이 보통입니다 두통은 호르몬의 작용으로 발생..
[생활포인트]
관절염 임산부의 관절에 좋은 습관들 [2007-04-11]
임신을 하면 늘어난 무게때문에 관절에도 무리가 가기 쉽다. 더욱이 관절염을 앓고 있던 임산부라면 더욱 관절염의 증세가 심해질수 있는데.약은 함부러 먹을수 없고,어떻게 하면 조금이라도 관절을 보호하면서 임신기간을 잘영위할수 있을까? 관절에 좋은 습관들 1.푹신한 침대보다 요 위에서 자는 것을 권장한다.- 베개는 높지 않고 낮은것을 이용한다. 2.손목 관절..
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