실내온도를 지나치게 높게 할 필요는 없습니다. 따뜻하다 싶은 정도가 적당하며 바람을 직접 쐬는 것은 피하는 것이 좋습니다. 방안의 온도는 약간 더운 정도인 21∼24℃에 습도는 60∼65%를 유지하는 것이 좋습니다. 이불은 이마에 땀이 약간 밸 정도로 덮고 자면 적당합니다.
이때 하체 특히 발을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 발이 차가우면 혈액순환에 지장을 줄뿐 더러 약한 발목 관절이 차가운 공기에 노출될 경우 곧바로 산후풍에 걸릴 수 있기 때문입니다. 특히 이 기간만큼은 관절부분이 드러나지 않는 긴 옷을 입는 것이 좋습니다. 노폐물이 산모의 몸에서 다 빠져나가지 않은 상태에서 몸을 차갑게 하면 노폐물이 그대로 굳어져 모세혈관이 막히게 되고 순환이 되지 않기 때문입니다. 특히 제왕절개로 아기를 낳은 경우에는 더욱 신경을 써야 합니다.

출산과정을 거친 산모는 뼈가 조금씩 벌어져있는 상태여서 관절이 매우 약합니다. 그러므로 산후조리 때 약한 관절부분이 바람에 노출되면 산후풍에 걸립니다. 관절염으로 발전할 수 있으므로 산모는 특히 주의해야합니다.
산후조리를 잘못한 경우엔 몸이 쑤시고 아픈 증상이 회복되지 않고 중년까지 지속되기도 합니다. 꼭 산후조리기간에는 관절부분이 드러나지 않는 옷을 입도록 합니다.