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자연 분만을 돕는 분만법-소프롤로지 분
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수유  분만법  자연분만  소프롤로지 

소프롤로지 분만이란
연상훈련·산전체조·복식호흡 등을 통해 출산의 고통을 줄이는 분만법입니다.

 

1976년 프랑스의 산부인과 의사인 장 크레프(Jean Creff)가 처음으로 도입하였습니다. 소프롤로지는 서양의 근육이완법과 동양의 선·요가를 응용하여 고안한 명상법으로, 1960년 스페인의 신경정신과 의사인 알폰소 카이세도(Alfonso Caycedo)가 창안하였습니다. 그리스어로 조화와 안정을 뜻하는 소스(sos), 영혼 또는 정신을 의미하는 프렌(phren), 분별과 이성을 뜻하는 로고스(logos)를 합성한 개념입니다.

연상훈련은 잠들기 직전 상태인 소프로러미널 상태로 의식을 가라앉혀 출산할 때 일어날 일을 떠올리는 방법입니다. 이 과정을 통하여 진통과 분만에 대한 긴장과 스트레스를 완화시켜 분만할 때 통증을 감소시킵니다. 또 요가를 응용한 산전체조로 근육의 긴장과 이완을 반복하여 근육에 탄력을 주며, 복식호홉으로 자궁의 활동을 촉진합니다.
라마즈분만과는 호흡법이 다르며, 요가나 명상과 같은 동양적인 색채가 강하다고 볼 수 있습니다. 유럽과 일본 등지에서 유행하는 분만법이며, 국내에는 1997년 삼성제일병원에서 처음으로 도입하였습니다.

소프롤로지 분만의 장점
정신적 분만 준비 교육에 의해 자율분만을 합니다.
영상훈련 - 이완 효과를 가져옵니다.
이해하기 쉽고 친숙합니다.
분만 1기 장시간 소요시: 피로감이 거의 없습니다.
연상으로 충분히 이완될 수 있습니다.
모유 수유를 원하는 산모를 증가시킵니다.
복식호흡 - 가스 교환 효율이 좋습니다.
제왕절개시 - 좌절감이 없고 진통을 아기와 함께 경헙했다는 긍정적 사고를 갖게 됩니다
소프롤로지 분만의 단점
동양적 훈련에 대한 이해가 필요합니다.
분만에 참여하는 전 인원이 소프롤로지에 대한 내용을 충분히 이해하고 있어야 합니다.
라마즈 분만법과 마찬가지로 사전 준비 없이는 성공하지 못합니다.
아무리 훈련을 잘 받았다해도 분만 당시 당황하지 않고 침착하게 수행하는 게 성공의 관건입니다.
6개월 이상 수련해야 몸에 변화가 일어나고 무통분만이 가능하기 때문에 시간을 많이 투자해야 하는 방법입니다.
 

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