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Äᳪ¹° ÇØ¹° °ÜÀÚ ¹«Ä§ |
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Àç·á (2ÀκÐ)
ÁÖÀç·á
Äᳪ¹° 50g, ÇØÆÄ¸® 20g, ¿À¡¾î 1/4¸¶¸®, ¿ÀÀÌ 1/4°³, ´ç±Ù 10g
°ÜÀÚ.¸¶¿ä³×Áî ¼Ò½º
Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, °ÜÀÚ 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú, °£Àå 1/2ÀÛÀº¼ú, ¾çÆÄ(Áó³½°Í) 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú |
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Á¶¸®¹ý
1. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®, ²¿¸®¸¦ ¶¼°í ¹°À» ¾à°£ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á »î¾Æ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù. ¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀº °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù.
2. ÇØÆÄ¸®´Â ä ½ä°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ ¹°¿¡ ºÒ·Á ºÎµå·´°Ô ÇÑ´Ù. ¿À¡¾î´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ä ½ä¾î µ¥Ä£´Ù.
3. °³¾î³õÀº °ÜÀÚ¿¡ ¸¶¿ä³×Áî, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, °£Àå, ¾çÆÄÁó, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
4. ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ Â÷°Ô ÇÏ¿© °ÜÀÚ ¸¶¿ä³×Áî ¼Ò½º·Î ¹ö¹«¸®°í Åë±ú¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.
5. Á¢½Ã¿¡ Äᳪ¹° ÇØ¹° °ÜÀÚ並 ´ã°í ¸ð¾çÀ» ³½´Ù. |
¿µ¾çÁ¤º¸(1ÀκÐ)
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ºÐ·®
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100ml
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¿·®
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78kcal
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´Ü¹éÁú
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7.0g
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öºÐ
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1.0mg
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Ä®½·
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40.5mg
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»ý¹Ì¿ª·¿ÀÀÌ Ãʹ«Ä§ |
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Àç·á (2ÀκÐ)
»ý¹Ì¿ª 50g, ¿À¡¾î 1/4¸¶¸®, ¿ÀÀÌ 1/4°³, ü¸®Å丶Åä 2°³, ·¹¸ó 1/4°³,
¼Ò±Ý ¾à°£, Ãʰ£Àå Àû´ç·®(½ÄÃÊ, Áø°£Àå, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ) |
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Á¶¸®¹ý
1. »ý¹Ì¿ªÀº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
2. ¿À¡¾î´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °ö°Ô Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ÇÑÀÔÅ©±â·Î ½ã´Ù.
3. ¿ÀÀÌ´Â ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ¼Ò±ÝÀ¸·Î »ì¦ Àý¿´´Ù°¡ °ÇÁö°í, ü¸®Å丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ·¹¸óÀº ¾ã°Ô ½ã´Ù.
4. ½ÄÃÊ 1Å«¼ú¿¡ Áø°£Àå°ú ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ¾Ë¸Â°Ô ³Ö¾î ¸¼Àº Ãʰ£ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
5. ÁغñµÈ Àç·á¿¡ Ãʰ£ÀåÀ» ºÎ¾î Àß ¼¯´Â´Ù. |
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