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질문 : 만삭임산부의 운동량
글쓴이: dd 2007.08.31 조회: 3,033 추천: 0

글 무지하게 자주남기네요^^

37준데요. 임신초부터 살 많이 찌면 안된다는 강박관념에 사로잡혀서 ㅋㅋ운동은 지금까지 나름 꾸준히 해왔어요.

순산체조도 하고, 친정왔다갔다하면서 솔찮이 걷기도 많이 걸었구요..

이제 체조프로그램도 끝나고 몸도 무거워지면서 친정가는 횟수도 조금씩 줄고, 그래도 하루에 한시간정도는 이리저리 돌아다니면서 걷기는 하거든요.

 

만삭임산부의 운동량은 어느정도여야해요? 걷기로 한시간정도면 되나요?

운동 많이 해야 아가 쉽게 낳는다고들 하시던데...

 

또 요즘엔 손마디마디가 왜 이렇게 아픈건가요?

부종이 있어서 그런건지.....

답변 : 그래도 운동 덕은 보셨죠


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